La mucosa cervical cambia a lo largo de nuestro ciclo y es durante nuestra ventana fértil, cuando su consistencia y pH se vuelve favorable a los espermatozoides, facilitándoles el acceso al óvulo.Si queremos aumentar las propiedades fértiles del moco cervical es muy importante mantenerse hidratadas ya que la mucosa cervical se compone principalmente de agua y, a medida que se vuelve más fértil, aumenta su contenido en agua. Mantenerse hidratada puede ayudar a aumentar la cantidad de mucosa cervical, ya que la mayor cantidad de agua segregada junto con las mucinas producen una mucosidad más suelta que facilita el recorrido de los espermatozoides.Hay quienes aseguran que el zumo de pomelo también ayuda a mejorar la calidad del moco cervical, sin embargo, no existe ningún estudio que haya examinado el impacto del consumo de este zumo en la mucosa cervical. Se cree que funciona porque el pomelo ralentiza la descomposición de los estrógenos en el cuerpo, permitiendo así que es exceso de estrógeno se acumule en el cuerpo, por lo que, en teoría, debería funcionar. Pero como hemos dicho, no hay ningún estudio que lo pruebe.Por otro lado, pese a lo que se pueda creer, los lubricantes que favorecen la fertilidad no son recomendables como sustitutivo de una mucosidad cervical insuficiente.Tampoco debes preocuparte mucho si no observas grandes cantidades de mucosa cervical, ya que eso no significa que no estés generando la suficiente. Si produces suficiente estrógeno para lograr la ovulación, también es probable que haya moco cervical en el cuello uterino, incluso si no ves grandes cantidades.Unos niveles bajos o la ausencia del moco cervical puede deberse a que bebemos poca agua durante el día, a la mala circulación sanguínea hacia los órganos reproductivos provocados por un estilo de vida sedentario, a desequilibrios hormonales, a tomar ciertos medicamentos hormonales que puedan alterar la producción de moco cervical, a un fibroma cervical… Por otro lado, un ambiente hostil en el cérvix se puede dar cuando una mujer desarrolla anticuerpos contra el esperma; sufre algún tipo de infección y/o sigue una dieta con un elevado contenido de ácido en los alimentos.